宫颈糜烂是妇女的多发病和常见病。尤其是已婚、已生育过的妇女，几乎～很多有不同程度的宫颈糜烂。宫颈糜烂可引起白带增多、白带带血或后出血，常有腰酸背痛、月经失调、不孕不育等。

　　严重的宫颈糜烂如不予治疗，少数可发生子宫颈前病变或子宫颈。所以妇女除应定期作妇科普查，宫颈糜烂较严重者应及时基本完善治疗外，还应了解生活中导致宫颈糜烂的五大杀手。

　　杀手：不洁性生活

　　未婚女子由于处女膜的屏障保护作用，阴道内微生态环境处于平衡，即使有病菌入侵，也难以兴风作浪，所以很少发生宫颈糜烂。一旦有了性生活，阴道相对处于一种"开放"状态。性生活时阴茎与宫颈有着直接接触，如果男性不注意性生活卫生，可以直接把病菌带入阴道，感染宫颈;对已患宫颈糜烂的女性来说，则可加重其宫颈炎症，扩大糜烂面，严重时还会出现性生活出血，所以宫颈糜烂——男性难辞其咎。因此，在性生活前一定要说服男性清洗外生殖器。

　　第二杀手：多次人工流产

　　更为重要的是，降低反复人工流产可造成不同程度的宫颈损伤，给病菌可乘之机，引发宫颈炎。由于炎症的刺激，局部分泌物增加，宫颈长期浸渍在炎性分泌物内就会引起糜烂。因此育龄女性一定要做好避孕工作，避免多次人工流产，防止宫颈糜烂的发生。

　　而轻度宫颈糜烂在临床上往往没什么症状，部分患者可出现白带增多，白带可为乳白色粘液或黄色脓性，有时可有血性白带或宫颈接触性出血，一般生育影响小，所以女性朋友也不必过度忧虑。

　　第三杀手：清洁过度

　　部分女性很讲究卫生，但缺乏必要的知识，经常用较大浓度的消药液冲洗阴道，结果适得其反。因为这样做不仅会影响阴道正常菌群的生长，使其抑制病菌的作用下降，也可造成不同程度的宫颈上皮损伤，蕞终出现糜烂。所以清洗阴部的正确方法应该是：适当清洗外阴，如非必要不要冲洗阴道，维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的生态平衡，不让细菌兴风作浪。

　　第四杀手：月经持续过长

　　研究显示宫颈糜烂与月经周期和持续的天数有关：月经周期≤20天者患病率为81。很多，≥20天者患病率≤43。8很少比例;月经持续天数≤2天者患病率仅33。3一小部分，≥8天者患病率为83。3一小部分。因此，凡周期过短、持续时间过长的女性发生宫颈糜烂的可能性就会增大。可通过延长周期、缩短经期来降低糜烂的发生率。

　　第五杀手：多个性伴侣、性生活强度过大(每周4次以上)、经期性生活等，也是宫颈糜烂不可忽视的原因。

　　综上所述，讲究性生活卫生、避免降低反复流产、正确清洗外阴、调整月经周期和不允许婚外性生活才是远离宫颈糜烂的根本。

　　宫颈糜烂患者饮食注意

　　宫颈糜烂患者在选择食物方面是很讲究的，饮食要清淡可口，多吃蔬菜水果，少吃甜食、刺激性食物、辛辣食物等。冰淇淋、甜点、加糖咖啡、含糖饮料等，是很多女性蕞爱的饮食。忌吃辣：辛辣温热、刺激性强的食品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使症状加重。像辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、鸡汤、榴连及辛辣调味品等，应该尽量少吃或不吃。禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、草鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬 瓜、香菇、豆腐、水果等。